Cơ thể bạn sẽ thay đổi trong tuổi dậy thì, vì vậy việc chăm sóc da ở tuổi teen có thể khó khăn. Thông thường, làn da cũng giống như tâm trạng của bạn nên việc chăm sóc cơ thể và làn da là đặc biệt quan trọng. Với những mẹo về cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì từ bài viết này, bạn sẽ có thể xử lý những nốt mụn cứng đầu hay làn da kém mịn màng một cách dễ dàng.
Làn da của bạn thay đổi như thế nào ở tuổi dậy thì?
Nội tiết tố là nguyên nhân số 1 dẫn đến làn da kém sắc cho bạn. Từ mụn nang, mụn do căng thẳng đến mụn mãn tính, tác động của nội tiết tố có thể nhìn thấy rõ trên da của bạn, đặc biệt là khi bạn ở độ tuổi dậy thì.
Trong tuổi dậy thì, sự thay đổi hormone, sự thay đổi và dao động nội tiết tố, các tuyến dầu trên da sẽ sản xuất nhiều bã nhờn hơn. Dầu thừa có thể góp phần làm tắc nghẽn lỗ chân lông và vi khuẩn, từ đó gây ra mụn.
Điều này có thể có vấn đề nếu một người không áp dụng chế độ làm sạch hoặc điều trị đúng cách. Tuy nhiên, việc thực hiện một thói quen bằng cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì toàn diện có thể giúp kiểm soát dầu và điều trị mụn.
Cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì đúng cho mọi loại da
Da mặt bạn có bị bóng nhờn không? Bạn có bị mụn đầu đen và các nốt mụn ở vùng chữ T không? Hay vùng da trên má của bạn căng và bị kích ứng? Để có thể chăm sóc da đúng cách, điều quan trọng là bạn phải biết loại da của mình. Chỉ khi đó, bạn mới có thể chọn đúng sản phẩm chăm sóc và khắc phục làn da có vấn đề. Hãy cùng tìm hiểu loại da của bạn!
Da hỗn hợp
Da mặt bạn có mụn, lỗ chân lông to và da dầu xảy ra chủ yếu ở vùng chữ T, tức là giữa trán, lông mày, mũi và cằm.
Da xung quanh vùng chữ T mịn và có lỗ chân lông nhỏ. Vùng má bị khô và đôi khi căng. Sử dụng sữa rửa mặt không chứa dầu cũng có thể giúp kiểm soát sự bùng phát mụn ở tuổi thiếu niên.
Da dầu
Da mặt bạn bóng nhẫy và có lỗ chân lông to. Các đốm và mụn đầu đen lan rộng trên trán, mũi, cằm của bạn. Các tạp chất xảy ra do quá trình sản xuất bã nhờn của bạn đang hoạt động không bình thường. Những vấn đề về da này là do thay đổi nội tiết tố trong tuổi dậy thì.
Mẹo chăm sóc là bạn không nên nặn các nốt mụn, điều này sẽ khiến chúng bị viêm và gây sẹo. Sử dụng các sản phẩm được sản xuất đặc biệt cho da dầu, với công thức ‘không gây mụn’ (điều này có nghĩa là chúng ngăn ngừa mụn đầu đen hình thành) và có đặc tính chống vi khuẩn. Bạn có thể chắc chắn rằng những loại kem này sẽ không làm tắc nghẽn lỗ chân lông trên da của bạn. Hơn nữa, chúng còn che đi các tạp chất nhỏ và tạo hiệu ứng mờ nhẹ cho da.
Da nhạy cảm
Da mềm mại, mịn màng, nhưng mỏng manh, đặc biệt nhạy cảm với ảnh hưởng của môi trường và căng thẳng. Điều này có thể bao gồm từ đỏ nhẹ đến cảm giác căng tức da cho đến phản ứng dị ứng. Trên da thường xuất hiện các vảy thô ráp hay các tạp chất như đốm li ti.
Cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì cho loại da này là luôn cung cấp đủ độ ẩm. Ở loại da này, lượng dầu và độ ẩm tự nhiên của da rất thấp, do hoạt động của tuyến bã nhờn thấp. Sử dụng các sản phẩm dành cho da nhạy cảm không có chất phụ gia như hương liệu sẽ an toàn cho da và làm dịu da.
Các bước cơ bản chăm sóc da cho thiếu niên tuổi dậy thì
Bụi bẩn và dầu tích tụ trên khuôn mặt suốt cả ngày, đó là vị trí lý tưởng cho mụn đầu đen và nhiều loại mụn khác. Quy trình chăm sóc này sẽ giữ cho làn da của bạn luôn tươi trẻ và làn da của bạn không còn tạp chất.
Làm sạch da mặt hàng ngày
Hầu hết các bác sĩ da liễu khuyên bạn nên rửa mặt hai lần một ngày. Thời điểm tốt nhất để rửa mặt là vào buổi sáng và trước khi đi ngủ. Nếu bạn quá bận rộn phải làm sạch da mặt mỗi ngày một lần, tốt nhất nên làm vào buổi tối để rửa sạch dầu thừa, bụi bẩn, vi khuẩn, cặn bã và tế bào da chết bị mắc kẹt trên da mặt.
Nên chọn loại sữa rửa mặt dịu nhẹ và dành cho da bị mụn. Bạn không nên dùng một loại sữa rửa mặt làm mất đi lớp dầu tự nhiên trên da của bạn. Da khỏe mạnh cần dầu để giúp bảo vệ da và giữ ẩm cho da. Sử dụng sữa rửa mặt làm trôi đi lớp dầu tự nhiên trên mặt có thể khiến cơ thể tiết nhiều dầu hơn. Dầu quá nhiều có thể dẫn đến các vết thâm do mụn.
Sử dụng Toner (nước hoa hồng)
Toner có thể giúp loại bỏ dầu thừa còn sót lại ngay cả sau khi rửa mặt. Nó cũng giúp khôi phục độ pH của da và giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Nếu da của bạn là da khô tự nhiên hoặc do sử dụng các phương pháp điều trị mụn trứng cá, tốt hơn là nên chọn một loại toner dưỡng ẩm.
Nước hoa hồng dành cho da mặt để chăm sóc sâu và để loại bỏ các chất cặn bã còn sót lại. Nó có thể được áp dụng trên toàn bộ khuôn mặt hoặc chọn lọc trên các nốt mụn và mụn đầu đen. Nước hoa hồng làm tan dầu thừa trong lỗ chân lông và do đó ngăn ngừa hình thành các nốt mụn mới và mụn đầu đen.
Bỏ qua toner sẽ không gây hại cho bạn nhưng nếu bạn nhận thấy da quá khô, hãy thử thêm kem dưỡng ẩm nhẹ sau đó, trừ khi bạn đang sử dụng thuốc trị mụn để xóa mờ vết thâm. Sau đó thoa kem dưỡng ẩm lên trên vùng da trị mụn của bạn.
Tìm một loại kem dưỡng ẩm không dầu
Tìm một loại kem dưỡng ẩm không chứa dầu là cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì hiệu quả bên trên lớp thuốc trị mụn của bạn. Hầu hết các loại thuốc trị mụn có thể làm khô da của bạn và thoa kem dưỡng ẩm không chứa dầu sẽ làm mềm da khô. Nếu sử dụng sai loại kem dưỡng ẩm cho da mặt có thể góp phần gây ra các vấn đề về mụn trở nên trầm trọng hơn.
Ngăn ngừa tác hại của ánh nắng mặt trời
Luôn thoa kem chống nắng hoặc sử dụng kem dưỡng da mặt có chỉ số chống nắng SPF cho phép bôi lên mặt ngay cả khi bạn không định ra ngoài trong thời gian dài. Vì da ở tuổi dậy thì rất nhạy cảm với ánh nắng mặt trời, nên nếu bạn không bảo vệ kỹ thì các tia UV, tia cực tím rất dễ xâm nhập vào các tế bào da khiến da bị tổn thương nặng và rất nhanh lão hóa.
Mẹo chăm sóc da ở tuổi dậy thì dành cho bạn
Uống nước
Một trong những điểm quan trọng trong cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì là đảm bảo rằng bạn uống đủ nước hàng ngày. Có thể bạn không phải là người thích uống nước nhưng hãy phát triển thói quen này khi còn trẻ.
Bạn nên uống nước suốt cả ngày và không đợi đến khi khát mới uống. Vào thời điểm bạn nhận được tín hiệu từ não rằng bạn đang khát, thì cơ thể bạn đã bị mất nước rồi.
Khuyến khích bạn uống từ 5 đến 8 cốc nước mỗi ngày. Nước không chỉ quan trọng đối với làn da sáng khỏe mà cơ thể bạn còn cần nước để hoạt động bình thường.
Mất nước cũng khiến da bạn bị khô, sạm, căng hoặc bong tróc. Uống nhiều nước hàng ngày có thể giúp da bạn cải thiện được điều đó. Ngoài ra, uống nhiều nước sẽ giúp thải độc tố ra khỏi cơ thể
Vệ sinh điện thoại của bạn
Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng điện thoại di động mang vi khuẩn nhiều hơn 10 lần so với hầu hết các bệ ngồi trong nhà vệ sinh. Điều đó thật điên rồ nhưng nó là sự thật.
Lời khuyên là bạn nên có thói quen sử dụng nước rửa tay để diệt vi trùng trên điện thoại hàng ngày. Vi khuẩn và vi trùng ẩn náu trên điện thoại di động của bạn có thể được chuyển sang khuôn mặt của bạn khi bạn đang nói chuyện điện thoại. Thay vào đó, hãy chọn sử dụng tai nghe hoặc sử dụng loa ngoài khi thực hiện hoặc nhận cuộc gọi.
Không tự ý nặn mụn trên mặt
Khi bạn bị đau, bạn có xu hướng cố gắng nặn mụn bằng các dụng cụ thích hợp để giảm áp lực trên da. Tự nặn mụn bằng tay không sạch có thể truyền vi khuẩn xung quanh vùng bị viêm và làm phức tạp thêm vấn đề của bạn.
Ngoài ra, việc nặn mụn có thể gây kích ứng da thêm và đẩy vi khuẩn vào sâu hơn trong lỗ chân lông của bạn. Bạn cũng đừng tự nặn mụn vì làm như vậy có thể gây ra sẹo lâu dài hoặc để lại vết thâm trên mặt.
Mụn trứng cá ở tuổi thiếu niên có thể làm giảm sự tự tin của bạn và khiến da mặt kém hấp dẫn hơn. Phòng ngừa bằng các cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì là thứ tốt nhất để ngăn chặn mụn trứng cá. Vì vậy, hãy siêng năng thực hiện thói quen chăm sóc da lành mạnh này một cách thường xuyên.
Bình luận