Có thể thấy, có khá nhiều chị em đã tập trung chăm sóc làn da mặt mà bỏ qua các bước dưỡng trắng da toàn thân. Điều này là vô cùng quan trọng, chăm sóc da toàn thân đúng cách sẽ giúp da trắng hồng đều màu. Có một làn da trắng sáng sẽ làm bạn nổi bật và tự tin hơn. Theo dõi bài viết để biết được các bước dưỡng da toàn thân cơ bản nhưng cực kì hiệu quả!
Các bước dưỡng trắng da toàn thân cần thiết vào ban ngày
Có thể thấy, ban ngày khoảng thời gian chúng ta hoạt động nhiều nhất, tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời và các tác nhân xấu đến từ môi trường. Cũng giống như làn da mặt, dưỡng trắng da toàn thân cũng cần được chú trọng và chăm sóc đúng cách. Và các bước dưỡng trắng da toàn thân cần thiết vào ban ngày mà bạn cần biết là:
Luôn thoa kem dưỡng ẩm cho da
Sau khi đã làm sạch toàn thân với sữa tắm, bạn nên sử dụng thêm một sản phẩm dưỡng ẩm cho da. Lưu ý là hãy thoa một lớp mỏng kem dưỡng ẩm để tránh tình trạng da bị bít tắc lỗ chân lông. Để tăng hiệu quả dưỡng trắng da toàn thân, bạn hoàn toàn có thể lựa chọn các loại kem dưỡng ẩm có chứa thành phần chống nắng để tiết kiệm thời gian trong buổi sáng bận rộn nhé!
Không thể bỏ qua bước chống nắng cho da
Muốn dưỡng trắng da toàn thân thì chúng ta không thể bỏ qua việc bảo vệ da khỏi các tia UV từ ánh nắng mặt trời. Những tác động này sẽ khiến da bị thâm sạm, đây cũng là bước dưỡng da toàn thân mà nhiều bạn dễ dàng bỏ qua do chỉ tập trung vào bảo vệ làn da mặt.
Tốt nhất bạn hãy sử dụng kem chống nắng cho da mặt riêng và các dòng kem chống nắng cho da body riêng. Trước khi đi ra ngoài, bạn hãy thoa kem chống nắng cho mặt và da toàn thân, nên dặm lại vào đầu buổi chiều cho những vùng da không được che chắn.
Ngoài ra, trong các bước dưỡng trắng da toàn thân hàng ngày, bạn cũng đừng quên việc che chắn cơ thể tối đa trước ánh nắng mặt trời, đặc biệt là vùng da cổ, bàn tay, bàn chân nhé! Đây đều là những khu vực thường hay bị bỏ quên.
Các bước dưỡng da toàn thân hàng ngày vào buổi tối
Sau một ngày làm việc mệt mỏi và tiếp xúc với các tác nhân gây hại từ môi trường, buổi tối sẽ là khoảng thời gian chính để bạn nghĩ ngơi là chăm sóc cho làn da của mình. Ở thời điểm này, để tránh việc bỏ sót các bước dưỡng trắng da toàn thân hiệu quả, bạn cần có những bước thực hiện như sau:
Tắm sạch toàn thân với sữa tắm dịu nhẹ
Đây sẽ là bước chăm sóc da quan trọng, sau một ngày dài thì da toàn thân của bạn sẽ bám rất nhiều bụi bẩn cùng mồ hôi. Vì thế, bạn không thể bỏ qua việc tắm rửa toàn thân sạch sẽ. Hãy sử dụng các loại sữa tắm có thành phần dịu nhẹ, nhiều bọt. Tuy nhiên, bạn chỉ nên làm sạch da nhẹ nhàng, không sử dụng các sản phẩm hoặc tay chà xát mạnh lên da sẽ khiến da bị kích ứng. Đây sẽ là nguyên nhân khiến da toàn thân nhanh bị lão hóa và có nhiều nếp nhăn.
Tẩy tế bào chết cho da toàn thân
Tương tự như với da mặt, da toàn thân cũng cần được làm sạch sâu để giúp thông thoáng lỗ chân lông, hấp thu tốt những dưỡng chất làm trắng một cách tốt nhất. Bởi trên thực tế, các tế bào chết sẽ không có khả năng tự loại bỏ khỏi da, điều này sẽ là nguyên nhân khiến da xỉn màu, da không đồng đều màu và bị khô.
Chính vì thế, để dưỡng trắng da toàn thân, bạn hãy đảm bảo thực hiện ít nhất 2 lần việc tẩy tế bào da chết mỗi tuần. Để thực hiện, bạn có thể lựa chọn những sản phẩm muối tắm hoặc gel tẩy da chết toàn thân ở các thương hiệu mỹ phẩm. Hoặc để tiết kiệm chi phí, bạn hoàn toàn có thể sử dụng các nguyên liệu tự nhiên như bã cà phê, bột trà xanh, bột đậu đỏ… để tẩy tế bào chết toàn thân.
Đắp mặt nạ cho da toàn thân
Đây là một trong quan trọng trong các bước dưỡng da toàn thân, không cần thực hiện hàng ngày mà chỉ cần khoảng 2 – 3 lần mỗi tuần. Sau bước tẩy tế bào chết thì bạn có thể áp dụng ngay phương pháp dưỡng da này. Tùy thuộc vào từng loại da mà bạn lựa chọn cho mình được loại nguyên liệu làm trắng da phù hợp.
Với những chị em muốn có những cách dưỡng da toàn thân tự nhiên tại nhà, chúng ta hoàn toàn có thể dùng đến các nguyên liệu tự nhiên để chăm sóc. Chẳng hạn như việc sử dụng mặt nạ khoai tây và sữa chua, mặt nạ bột yến mạch với sữa tươi không đường… đều có hiệu quả dưỡng trắng và rất dễ thực hiện.
Ngoài ra, để có hiệu quả nhanh hơn, chị em có thể sử dụng các loại kem ủ trắng đến từ các thương hiệu làm đẹp. Tuy nhiên, bạn hãy tham khảo thật kỹ các ý kiến của các chuyên gia để lựa chọn được sản phẩm dưỡng trắng da toàn thân chất lượng và an toàn nhất.
Dưỡng trắng da toàn thân với kem dưỡng
Tương tự như ban ngày, ban đêm chúng ta cũng cần cấp ẩm và dưỡng chất cho làn da toàn thân. So với ban ngày thì ban đêm da của chúng ta sẽ có khả năng hấp thụ dưỡng chất tốt hơn. Việc chăm chỉ dùng kem dưỡng cho da toàn thân sẽ thúc đẩy da sản sinh collagen để trắng sáng hơn, đồng thời làm chậm quá trình lão hóa của da nữa đấy.
Để có được hiệu quả dưỡng trắng da toàn thân tốt nhất, bạn hãy ưu tiên lựa chọn các loại kem dưỡng da có thành phần chứa chất làm ẩm liên kết với nước như glycerine, axit hyaluronic hoặc chứa mineral oil để khóa ẩm cho da, ngăn ngừa da bị mất nước. Cùng với đó, hãy thoa kem dưỡng ẩm theo hình xoắn ốc nhẹ nhàng để da hấp thụ dưỡng chất tốt hơn nhé!
Massage da toàn thân
Theo Đông Y, việc massage toàn thân sẽ giúp cơ thể tăng cường tuần hoàn máu, giúp làn da được đào thải độc tố, nuôi dưỡng tốt và khỏe mạnh hơn. Cùng với đó, massage cũng là một liệu pháp để loại bỏ căng thẳng hiệu quả – một trong những nguyên nhân gây lão hóa da hàng đầu hiện nay.
Chính vì vậy, trong cách dưỡng trắng da toàn thân tại nhà, bạn nên dành thời gian để massage cho da của mình. Rất đơn giản, bạn có thể sử dụng kem dưỡng ẩm hoặc một số loại tinh dầu tự nhiên tốt cho da như dầu dừa, dầu oliu, tinh dầu bưởi… để thoa và thực hiện massage nhẹ nhàng cho các vùng cơ thể.
Cách dưỡng trắng da toàn thân đẹp từ sâu bên trong
Có thể thấy, chế độ dinh dưỡng và sinh hoạt hàng ngày cũng ảnh hưởng nhiều đến “sức khỏe” của làn da. Đây là những yếu tố tác động từ bên trong cơ thể, nếu có những điều bất thường thì làn da của chúng ta sẽ “nói lên tất cả”.
Chính vì thế, để có được một làn da trắng sáng và rạng rỡ nhất, bạn nên thực hiện dưỡng trắng da toàn thân từ sâu bên trong với các cách sau:
- Hãy xây dựng cho mình một chế độ sinh hoạt lành mạnh, tham gia nhiều hoạt động thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, giúp da khỏe khoắn hơn.
- Luôn bổ sung đủ nước mỗi ngày, từ 2 – 2,5 lít/ ngày, tùy thuộc vào thể trạng của mỗi người.
- Tăng cường bổ sung nhiều loại rau xanh và trái cây giàu vitamin vào thực đơn hàng ngày của mình. Hạn chế sử dụng các thực phẩm gây lão hóa nhanh như đồ chiên xào nhiều dầu mỡ, đồ uống chứa cồn và chất kích thích…
- Hãy luôn giữ tâm trạng vui vẻ, tránh cảm giác stress và căng thẳng kéo dài.
- Lựa chọn và mặc những loại quần áo thoải mái, tránh mặc đồ bó sát và đeo trang sức quá nặng.
End: Trên đây là những chia sẻ về các bước dưỡng trắng da toàn thân mà chị em cần biết để có được làn da trắng sáng như mong ước. Những cách chăm sóc này đều rất cơ bản và ai cũng có thể tự thực hiện ngay tại nhà. Chăm sóc da không phải là chuyện “một sớm một chiều”, vì thế hãy luôn duy trì những thói quen chăm sóc da toàn thân đúng cách nhé! Chúc bạn thành công!
Bình luận