Gừng không chỉ là một loại gia vị mà còn được xem như một loại thảo dược dân gian. Trong đông y, gừng có vị cay, tính ấm nên có tác dụng giải cảm, chữa ho rất hiệu quả. Tương tự như gừng, mật ong cũng chứa nhiều loại enzim, vitamin và khoáng chất bảo vệ cơ thể khỏi các vi khuẩn có hại, giúp kháng khuẩn và hỗ trợ điều trị giải cảm, giảm ho. Vì vậy, gừng kết hợp mật ong sẽ là bài thuốc chữa trị ho rất hiệu quả.
Cách trị ho bằng mật ong và gừng ngâm rất hiệu quả.
Theo y học cổ truyền, gừng tươi (sinh khương) có tác dụng khiến cho ấm phế, tán phong hàn, chống buồn nôn, giải biểu (gây đổ mồ hôi) cũng như giảm ho. Bởi vậy gừng thường được nhân dân sử dụng để chữa ho do cảm lạnh, cảm cúm cũng như các bệnh lý hô hấp khác.
Thành phần quan trọng nhất trong thảo dược này là Gingerol – có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn và chống oxy hóa mạnh. Đặc biệt hoạt chất này có khả năng chống lại virus RSV (Respiratory syncytial virus)
Còn mật ong mang trong mình vị ngọt, chứa khá nhiều hoạt chất có ích với khả năng kháng khuẩn khuẩn, kháng viêm và khắc phục trường hợp sưng tấy. Bên ngoài ra nhờ vị ngọt thanh, mật ong còn có thể làm dịu nhanh hiện tượng ngứa ngáy cổ họng, thúc đẩy vô cùng trình làm cho lành vết thương. Đồng thời làm giảm trường hợp đau rát và ho.
Hơn thế, trong một số thí nghiệm, các nhà nghiên cứu đã tìm ra vitamin cũng như một số dưỡng chất có lợi bên trong mật ong. Các dưỡng chất này có khả năng tăng cường tình trạng sức khỏe cũng như cải thiện hệ miễn dịch cho cơ thể, giúp người bệnh mau chóng khỏe mạnh cũng như phòng ngừa những bệnh lý hiểm nguy.
Cách thực hiện:
- Cạo sạch vỏ 5 củ gừng, rửa sạch và cắt thành lát mỏng.
- Cho gừng vào lọ thuỷ tinh, rót mật ong ngập lượng gừng.
- Đậy kính nắp cũng như bảo quản tại nơi khô ráo cho tới lúc gừng se quắt lại là có thể sử dụng được.
Gừng ngâm mật ong là bài thuốc chữa trị ho rất hiệu quả
Đối với người lớn: Ngậm trực tiếp gừng cũng như với mật ong trong miệng. Nhai và nuốt từ từ.
Đối với trẻ em: dùng một muỗng gừng và mật ong pha cùng với 200ml nước ấm. Uống lúc ngủ dậy.
Lưu ý: Bài thuốc chữa ho bằng gừng ngâm mật ong không thể nào khuyến cáo sử dụng cho trẻ em dưới 1 tuổi.
Ngoài ra còn có các công thức trị ho bằng mật ong và gừng kết hợp với các thành phần khác cũng bổ trợ rất tốt cho sức khỏe
Cách trị ho bằng gừng và mật ong, chanh và nghệ
Theo một số nghiên cứu, trong nghệ có chứa một chất gọi là Curcumin có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, chống oxy hóa rất tốt nên thích hợp sử dụng để trị ho.
Cách thực hiện:
- rửa sạch và cắt 20g gừng tươi + 20g nghệ vàng + 20g chanh
- Cho 5 muỗng mật ong và hỗn hợp trên vào một cái bát.
- Hấp cách thuỷ 30 phút. Để nguội và uống trực tiếp.
Mỗi ngày uống nước này là có tác dụng như một cách trị ho bằng mật ong và gừng trị những chứng ho dai dẳng do bị viêm họng, khan tiếng rất hiệu nghiệm.
Cách trị ho bằng gừng và mật ong, quất
Quất hay được gọi là Tắc theo tiếng miền Nam có tính mát, vị chua thường được sử dụng để pha nước giải khát rất tốt. Ngoài ra dân gian còn sử dụng quất để chữa ho, sẽ hiệu quả hơn khi kết hợp với mật ong và gừng. Quất có tác dụng kháng khuẩn kháng viêm, giảm ho ra đờm xanh. Hơn nữa, hương vị của quất rất dễ chịu, thanh mát nên được nhiều người ưa chuộng.
Cách thực hiện:
- 3 – 5 trái quất + 1 miếng gừng rửa sạch cắt lát
- Cho 5 muỗng canh mật ong và chén với hỗn hợp quất & gừng.
- Chưng cách thuỷ 30 phút, để nguội, lọc lấy nước và uống trực tiếp.
Trà gừng và mật ong
Một cách rất đơn giản dễ dàng thực hiện vào mỗi buổi sáng là lấy một tách nước ấm nóng, cắt vài lát gừng bỏ vô và kèm trộn với 2 muỗng cafe mật ong. Nên uống vào mỗi buổi sáng để trị ho có đờm rất nhanh chóng và hiệu quả. Không chỉ được sử dụng để điều trị ho mà trà gừng còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng và phòng ngừa các bệnh đường hô hấp rất tốt.
Lưu ý khi dùng cách điều trị ho bằng mật ong và gừng tại nhà
- Mẹo chữa trị ho bằng mật ong và gừng chỉ phù hợp với hiện tượng bệnh nhẹ, hiện tượng nặng phái mạnh bắt buộc phải khám chữa bệnh theo chỉ định của bác sĩ.
- Tác dụng của mẹo chữa dân gian tương đối chậm cũng như tùy thuộc vào cơ địa từng người.
- Không dùng bài thuốc từ gừng cho những người viêm loét dạ dày, viêm gan, viêm loét tá tràng, sỏi mật, cao huyết áp, tiểu con đường và có bệnh lý tim mạch
- Không phải dùng cho các chứng ho kèm sốt cao, miệng khô và khát. Chỉ sử dụng những công thức trên trong những hiện tượng ho do lạnh, cảm lạnh hoặc dị ứng.
- Cẩn thận hãy tham khảo ý kiến của bác sĩ cho trẻ nhỏ dưới 1 tuổi và phụ nữ đang mang thai.
Chúc bạn có thể lựa chọn cho mình những phương pháp trị ho từ gừng và mật ong phù hợp và hiệu quả nhất cho mình và người thân nhé. Chúc mọi người luôn giữ sức khỏe tốt trong mùa chuyển mùa này nhé!
Bình luận